top of page

Psykologspesialist Tore Gjelstad-Bauer

Psykologspesialist Tore Gjelstad-Bauer

NYHET:  UNIKT GRUPPETILBUD STARTER HØSTEN 25

SE LENGER NED

Erfaren psykolog i Skien sentrum - for deg som ønsker endring i livet ditt eller trenger en utenforstående å snakke med.

 

Temaer kan være:​

  • Sorg og livskriser

  • Vanskelige livsvalg

  • Stress og krevende jobbsituasjon

  • Bearbeiding av vonde livshendelser

  • FastlÃ¥ste tanker og følelser​

  • Utfordrende familierelasjoner og parforhold

  • Foreldreveiledning
     

Du trenger ikke henvisning fra lege. 

Torekontoret gruppe25.jpg

Nytt og unikt gruppetilbud

Emosjonsfokusert Temagruppe – Lær å forstå følelser!

Gruppe 2_edited.jpg

PLANLAGT OPPSTART AUGUST 2025

​Sliter du med å forstå egne eller andres følelser?

Synes du kommunikasjon ofte kan skjære seg, selv om du vil godt?

​

Bli med i vÃ¥r nye temagruppe der vi utforsker hvorfor følelser er sÃ¥ kraftfulle og samtidig sÃ¥ viktige for hvordan vi har det.  BÃ¥de hvordan vi kan møte dem pÃ¥ en bedre mÃ¥te og hvordan vi reparerer nÃ¥r det gÃ¥r galt.

​

For hvem? - For nysgjerrige voksne kvinner og menn (max 10 pers)

Hvor? - Torekontoret, Nedre Hjellegate 2, 2.etg., 3724 Skien

NÃ¥r?  - HØST 2025, 7 tirsdager kl 1700 - 1900, datoer kommer.

1 - tirsdag

2 - tirsdag

3 - tirsdag

4 - tirsdag

5 - tirsdag

6 - tirsdag

7 - tirsdag

​

Gruppen vil bestå av noe undervisning men mest samtalegruppe.

Du vil lære mer om følgende: 

  • Hva følelser egentlig er og hvorfor har vi dem

  • Forskjellen pÃ¥ primære og sekundære følelser, og "ferske" og "gamle" følelser

  • Hvordan vi kan møte egne og andres følelser, og hvorfor det sÃ¥ ofte kan skjære seg

  • Hvordan bli god pÃ¥ reparasjon 

  • Bli kjent med egne emosjonelle mønstre og hvordan vi kan jobbe med Ã¥ endre disse

 

Pris - kr 4000,- for alle 8 gruppemøtene, totalt 14 timer.

 

Meld deg pÃ¥ via sms til tlf 923 36 024 eller e-post til e-post til tore@torekontoret.com

​​​​

Beliggenhet

Kontoret ligger i Grandgården i Hjellen.

Opp i 2.etg og følg skilt til ToreKontoret Psykologtjenester

Parkering:

Parker i Nedre Hjellegate, eller i Øvre Hjellegate (bakken opp til Lundegaten) - ofte mye ledig parkering!

Henvendelse om time

Skriv en melding i meldingsskjema under, send sms til
tlf 923 36 024
eller e-post til tore@torekontoret.com.

Beskriv kort hva det gjelder.
Jeg tar kontakt i løpet av 1-3 dager.

Kontakt ToreKontoret

Takk for innsendingen din!

Arbeidsmetoder

Vanskelige følelser, tanker og kjipe samspillsmønstre (altsÃ¥ sÃ¥nn vi har det med vÃ¥re nærmeste) henger ofte sammen med tidligere erfaringer og levd liv. Det vi en gang trengte for Ã¥ beskytte oss for ulike smertefulle erfaringer, kan senere i livet bli en del av vanskelighetene.  Gjennom et utforskende samarbeid er det mulig Ã¥ forstÃ¥ deg selv og dine relasjoner bedre, og forandre mønstre som funker dÃ¥rlig.

​

Jeg kombinerer ulike terapeutiske metoder som:

Emosjonsfokusert tilnærming - utforske, forstå og endre vanskelige og fastlåste følelser.

Kognitiv tilnærming - utforske og endre påvirkningen tankene kan ha for hvordan du har det.

Psykoedukasjon – formidle psykologisk kunnskap som øker forståelsen av dine vansker.​​​

bottom of page