Psykologspesialist Tore Gjelstad-Bauer
NYHET: UNIKT GRUPPETILBUD STARTER HØSTEN 25
SE LENGER NED
Erfaren psykolog i Skien sentrum - for deg som ønsker endring i livet ditt eller trenger en utenforstående å snakke med.
Temaer kan være:
-
Sorg og livskriser
-
Vanskelige livsvalg
-
Stress og krevende jobbsituasjon
-
Bearbeiding av vonde livshendelser
-
Fastlåste tanker og følelser
-
Utfordrende familierelasjoner og parforhold
-
Foreldreveiledning
Du trenger ikke henvisning fra lege.
Nytt og unikt gruppetilbud
Emosjonsfokusert Temagruppe – Lær å forstå følelser!
PLANLAGT OPPSTART AUGUST 2025
Sliter du med å forstå egne eller andres følelser?
Synes du kommunikasjon ofte kan skjære seg, selv om du vil godt?
Bli med i vår nye temagruppe der vi utforsker hvorfor følelser er så kraftfulle og samtidig så viktige for hvordan vi har det. Både hvordan vi kan møte dem på en bedre måte og hvordan vi reparerer når det går galt.
For hvem? - For nysgjerrige voksne kvinner og menn (max 10 pers)
Hvor? - Torekontoret, Nedre Hjellegate 2, 2.etg., 3724 Skien
Når? - HØST 2025, 7 tirsdager kl 1700 - 1900, datoer kommer.
1 - tirsdag
2 - tirsdag
3 - tirsdag
4 - tirsdag
5 - tirsdag
6 - tirsdag
7 - tirsdag
Gruppen vil bestå av noe undervisning men mest samtalegruppe.
Du vil lære mer om følgende:
-
Hva følelser egentlig er og hvorfor har vi dem
-
Forskjellen på primære og sekundære følelser, og "ferske" og "gamle" følelser
-
Hvordan vi kan møte egne og andres følelser, og hvorfor det så ofte kan skjære seg
-
Hvordan bli god på reparasjon
-
Bli kjent med egne emosjonelle mønstre og hvordan vi kan jobbe med å endre disse
Pris - kr 4000,- for alle 8 gruppemøtene, totalt 14 timer.
Meld deg på via sms til tlf 923 36 024 eller e-post til e-post til tore@torekontoret.com
Beliggenhet
Kontoret ligger i Grandgården i Hjellen.
Opp i 2.etg og følg skilt til ToreKontoret Psykologtjenester
Parkering:
Parker i Nedre Hjellegate, eller i Øvre Hjellegate (bakken opp til Lundegaten) - ofte mye ledig parkering!
Henvendelse om time
Skriv en melding i meldingsskjema under, send sms til
tlf 923 36 024 eller e-post til tore@torekontoret.com.
Beskriv kort hva det gjelder.
Jeg tar kontakt i løpet av 1-3 dager.
Arbeidsmetoder
Vanskelige følelser, tanker og kjipe samspillsmønstre (altså sånn vi har det med våre nærmeste) henger ofte sammen med tidligere erfaringer og levd liv. Det vi en gang trengte for å beskytte oss for ulike smertefulle erfaringer, kan senere i livet bli en del av vanskelighetene. Gjennom et utforskende samarbeid er det mulig å forstå deg selv og dine relasjoner bedre, og forandre mønstre som funker dårlig.
Jeg kombinerer ulike terapeutiske metoder som:
Emosjonsfokusert tilnærming - utforske, forstå og endre vanskelige og fastlåste følelser.
Kognitiv tilnærming - utforske og endre påvirkningen tankene kan ha for hvordan du har det.
Psykoedukasjon – formidle psykologisk kunnskap som øker forståelsen av dine vansker.