Erfaren psykolog i Skien sentrum - for deg som ønsker endring i livet ditt eller trenger en utenforstående å snakke med.
Temaer kan være:
-
Sorg og livskriser
-
Vanskelige livsvalg
-
Stress og krevende jobbsituasjon
-
Bearbeiding av vonde livshendelser
-
Fastlåste tanker og følelser
-
Utfordrende familierelasjoner og parforhold
-
Foreldreveiledning
Timer på kontoret i Skien eller på telefon. Du trenger ikke henvisning fra lege.
Beliggenhet
Kontoret ligger i Grandgården i Hjellen.
Opp i 2.etg og følg skilt til ToreKontoret Psykologtjenester
Parkering:
Parker i Nedre Hjellegate, eller i Øvre Hjellegate (bakken opp til Lundegaten) - ofte mye ledig parkering!
Henvendelse om time
Skriv en melding i meldingsskjema under, send sms til
tlf 923 36 024 eller e-post til tore@torekontoret.com.
Beskriv kort hva det gjelder.
Jeg tar kontakt i løpet av 1-3 dager.
Arbeidsmetoder
Vanskelige følelser, tanker og kjipe samspillsmønstre (altså sånn vi har det med våre nærmeste) henger ofte sammen med tidligere erfaringer og levd liv. Det vi en gang trengte for å beskytte oss for ulike smertefulle erfaringer, kan senere i livet bli en del av vanskelighetene. Gjennom et utforskende samarbeid er det mulig å forstå deg selv og dine relasjoner bedre, og forandre mønstre som funker dårlig.
Jeg kombinerer ulike terapeutiske metoder som:
Emosjonsfokusert tilnærming - utforske, forstå og endre vanskelige og fastlåste følelser.
Kognitiv tilnærming - utforske og endre påvirkningen tankene kan ha for hvordan du har det.
Psykoedukasjon – formidle psykologisk kunnskap som øker forståelsen av dine vansker.